macam-macam masalah karena duduk terlalu lama di depan komputer

Pada era globalisasi mau tidak mau menuntut kita untuk selalu terhubung dengan dunia digital sehingga makin banyaknya pengguna komputer saat ini menjadi lupa waktu dan menggunakan komputer atau laptop secara berlebihan tanpa memperdulikan kesehatannya sendiri. Tanpa di sadari banyak masalah yang menghantui para pengguna komputer itu sendiri. Di situs My Navi News, Saori Takagi menulis sebuah artikel yang mengungkapkan apa efek duduk lama di depan komputer terhadap kecantikan. Saya akan mengulas sedikit tentang apa yang ada di artikel saori takagi yaitu:

Menatap layar terlalu lama dapat membuat kulit wajah menjadi kendur.

Memasang ekspresi wajah terlalu serius dapat memunculkan kerutan di tengah dahi

Berkonsentrasi terlalu lama menyebabkan terbentuknya kantung di bawah mata

dan saori takagi memberikan solusinya kepada anda semua agar dapat mengatasi masalah itu semua kepada anda:

  Menatap layar komputer selama berjam-jam dapat membuat kulit wajah menjadi kendur

Pernahkah Anda melihat ekspresi wajah Anda ketika bekerja di depan komputer? Wajah Anda benar-benar tak menggambarkan emosi apapun. Tahukah Anda bahwa kurangnya penggunaan otot-otot wajah dapat mempercepat kulit kendur dan munculnya keriput.
Solusi yang dapat anda lakukan yaitu Untuk mencegah efek samping yang tidak diinginkan dari penggunaan komputer yang berlebihan, lakukan latihan wajah secara rutin. Caranya? Bulatkan mulut Anda dengan membentuk huruf vokal A, I, U, E, O dan lakukan latihan ini sebanyak 10 kali dalam sehari.

Memasang ekspresi wajah yang terlalu serius dapat menciptakan kerutan pada tengah dahi

Kalau sedang mengerjakan tugas-tugas kampus atau pekerjaan pasti kita harus fokus dan tanpa kita sadari kita pun semakin sering mengerutkan kening, yang nantinya bisa menciptakan garis kerutan di tengah dahi.

Solusi yang dapat kita lakukan yaitu Cubit tengah dahi Anda dengan jari telunjuk dan ibu jari dan mulai menariknya ke atas dan ke bawah. Jenis kerutan yang terbentuk di tengah dahi biasanya dalam posisi vertikal, sehingga cara terbaik untuk melawannya adalah dengan mencubit bagian tengah dahi dan menariknya dalam posisi horizontal.

 Berkonsentrasi terlalu lama pada layar dapat menyebabkan terbentuknya kantung di bawah mata

Melihat dengan pandangan tajam ke arah layar komputer untuk waktu yang lama menyebabkan kelelahan mata dan terhambatnya sirkulasi darah pada mata yang akhirnya memicu pembentukan kantung kebiruan di bawah mata.
Solusi yang dapat kita lakukan yaitu Untuk mengurangi pembentukan kantung mata, Anda bisa memberikan tekanan ringan pada tulang di bawah mata. Mulai dari sudut dalam mata dan kemudian keluar.

Bekerja dengan komputer telah menjadi suatu tuntutan yang tak terelakkan di era modern saat ini. Namun, ada banyak cara untuk mengatasi efek buruk dari duduk berjam-jam di depan komputer, salah satunya adalah dengan meditasi, olahraga, dan makan makanan yang bernutrisi. Nah sudah tahu kan masalah apa saja yang terjadi kalau menggunakan komputer secara berlebihan dan sudah tahu juga cara mengatasinya.Saran dari penulis yaitu gunakanlah komputer dengan bijak dan cerdas agar tidak menimbulkan gangguan kesehatan nantinya. Semoga bermanfaat untuk anda semua.